YO 咪 娛樂日報

哄娃睡覺可是一件很難的事情了，曾讓很多的媽媽都感覺到頭疼，

為什麼寶寶這麼難睡覺的？大半夜還起來鬧騰。要麼就是寶寶不舒服，

要麼就是媽媽沒用對方法，沒有把握好寶寶的作息時間。那麼，

到底應該怎麼哄娃睡覺呢？

1. 玩耍

我們都知道一個人在疲倦，累的時候很容易睡覺，而且會睡得很香。

晚上睡覺之前爸爸媽媽可以陪孩子玩一會，

等他玩累了自然會睡覺的。但是不要太過興奮，

這樣會提起他的精神，更加不容易入睡。

2. 撫摸

睡前的撫摸是很有用的哦。媽媽可以在網上學一些撫觸操，

睡前幫寶寶按摩幾下，讓身體處於完全伸展的狀態，這樣睡眠會更持久。

3. 環境

準備睡覺的時候，一定要控制好環境，

選擇昏暗的色調，拉上窗簾，或者放一些輕柔的音樂，

不要太過安靜，不然會讓寶寶沒有安全感。

4. 打哈欠

有人說，對著寶寶打哈欠，可以傳染給他，

帶給他睡覺的情緒，他也會跟著你做，沒過幾分鐘興奮勁就下去了，

會慢慢的進入睡眠狀態。但是，有些孩子卻不會被傳染。

通過這個我們也可以發現，自己家的孩子屬於感性還是理性的。

一般易受感染的是感性的哦，富有同情心。

5. 餵奶

哺乳是最好的入睡的方法，這個過程中寶寶會找到安全感，

當吃飽喝足之後就會放輕鬆，然後漸漸入睡。